Uutta toimintaa Kuopiossa!

Olen yhdeltä ammatiltani myös liikunnanohjaaja ja olen innoissani tuomassa jotain uutta Kuopion alueelle. Löysin Kangoo Jumps -tunnit kollegan kautta ja pääsin kokeilemaan kenkiä, mikä vei mennessään!

Tutkin Kangoo Jumps tuntien hyötyjä ja niitä löytyi valtavasti. Itselleni todettiin välilevyn pullistuma joitakin vuosia taaksepäin ja silloin sain tuomion etten saisi hyppiä tai juosta, jottei pullistuma pahenisi uudelleen.

Kangoo Jumps sopii myös sellaisille joilla on nivelongelmia tai selkävaivoja, koska kengät vaimentavat hyppyjä jopa 80%. Siitä on myös hyötyä moniin sairauksiin ja kuntouttamiseen.

Niinpä tästä innostuneena tilasin omat Kangoo Jumps kengät ja ilmoittauduin Kangoo Jumps -ohjaajakoulutukseen. Odotan innolla ensimmäisten tuntien pitämistä helmikuussa 2026. Tule mukaan liikkumaan ja nauttimaan hauskasta treenistä musiikin tahtiin!

- Kirjoittanut: Koulutettu hieroja & liikunnanohjaaja Satu Filipczak-Räty

Kangoo Jumps tuntien hyödyt

Kangoo Jumps on innovatiivinen liikuntamuoto, joka yhdistää hauskan aktiviteetin ja tehokkaan kuntoilun. Tunnit tarjoavat monia etuja, jotka tukevat fyysistä terveyttä ja hyvinvointia.

Parantaa kuntoa ja kardiovaskulaarista terveyttä

Kangoo Jumps -tunnit ovat loistava tapa parantaa kestävyyttä ja sydän- ja verisuoniterveyttä. Pomppiminen trampoliinimaisilla kengillä lisää sydämen sykettä ja polttaa kaloreita tehokkaasti.

Vahvistaa Lihaksia

Kangoo Jumps -harjoitukset aktivoivat useita lihasryhmiä. Erityisesti alaselän, jalkojen ja vatsalihasten voima kasvaa, sillä keho joutuu työskentelemään tasapainon ja voimantuoton eteen.

Vähentää liikkuvuuden rajoitteita

Kangoo Jumps -tunnit ovat matalan vaikutuksen liikuntaa, joka soveltuu monille. Tämä pitää huolen nivelistä, erityisesti polvista, ja tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon niille, joilla on nivelvaivoja tai ylirasitusta.

Mielialan kohentaminen ja stressin vähentäminen

Erilaisten liikunnallisten aktiviteettien, kuten Kangoo Jumpsin, on todistettu parantavan mielialaa ja vähentävän stressiä. Endorfiinien vapautuminen tunneilla tuo iloa ja virkistystä arkeen.

Kangoo Jumps -tunnit tarjoavat koulutettuja ohjaajia sekä kannustavan ja innostavan ympäristön, mikä tekee liikunnasta nautittavaa. Liity mukaan ja löydä oman hyvinvointisi uusi ulottuvuus!